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Zu den Themen:
Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist essenziell für einen funktionierenden Körper. Großteils gesunde und individuell gut verträgliche Lebensmittel bilden hierbei die Basis, doch auch Produkte, die nicht zu 100 % "clean" sind, müssen nicht vollständig aus der täglichen Ernährung gestrichen werden.
Balance is the key.
Training
Für einen straffen und wohlgeformten Körper ist neben der passenden Ernährung ein effektives Training das A & O. Spezifische Übungen sowie deren korrekte Ausführung, um die Zielmuskulatur bestmöglich anzusteuern, sollten gewählt werden. Hole das beste aus Deinem Körper heraus und erreiche Deine persönlichen Ziele.
Let's build your body.
Gesundheit
Die Gesundheit ist das wichtigste im Leben. Besonders die Physiologie des Körpers macht den Menschen zu einem Wunder. Um die Faszination Mensch bis ins hohe Alter fit zu halten, können wir einen großen Beitrag leisten, indem wir ein aktives Leben führen und unseren Bewegungsapparat mit ausreichend Nährstoffen versorgen.
Live a healthy lifestyle.
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Mag. pharm. Sophia König
Herzlich Willkommen in der Fitness Academy.
Mein Name ist Sophia König, ich bin Pharmazeutin in der König Apotheke in Feldbach und habe folgende Fitness-Ausbildungen absolviert: Fitnesstrainer B- und A-Lizenz, Ernährungstrainer-Lizenz und Personal Trainer-Lizenz. Um meine Leidenschaft für Ernährung, Training und einen fitten Lifestyle mit den Menschen zu teilen und Wissen in jenen Bereichen zu vermitteln, habe ich diese Bildungsplattform mit Kurzvideos ins Leben gerufen.
Viel Spaß!